AcasăÎn RomâniaCum slăbești două kilograme în patru zile? Dieta cu varză murată

Cum slăbești două kilograme în patru zile? Dieta cu varză murată

Published on

spot_imgspot_img



stiri romania

Ziua 1

 

  • Mic dejun: 175 de grame de brânză de vaci degresată și o felie de pâine din cereale integrale.
  • Prânz: 200 de grame de varză acră, 100 grame de carne de porc și 1 pară.
  • Cină: 150 de grame de varză murată, 4-5 ridichi și jumătate de castravete.

 

Ziua 2

 

  • Mic dejun: 1 banană și 150 ml de iaurt degresat, amestecat cu 1 lingură de tărâțe de ovăz.
  • Prânz: 200 de grame de varză acră, 100 ml de supă (fiertură), 50 ml de suc de mere și 2 ardei grași roșii dulci.
  • Cină: 200 de grame de varză murată și 150 de grame de file de somon preparat în tigaie, pe care îl poți stropi cu puțin suc de lămâie.

 

Zilele 3 și 4

Aceste zile au același meniu, care este alcătuit din:

 

  • Mic dejun: 1 portocală și 150 de grame de brânză de vaci (brânză cottage), amestecată cu o linguriță de semințe de floarea-soarelui.
  • Prânz: 150 de grame de pește la grătar sau copt și 150 de grame de varză murată.
  • Cină: 3 cartofi medii fierți, 100 grame varză murată și 4 struguri.

 

Atenție! Nu uita ca în fiecare zi să bei minim doi litri de apă!

SURSA



Citeste articol integral

Sursa & Foto Credit- “www.realitatea.net”
Sursa:

Știrile sunt preluate din google news de la ziare din Romania. Suntem un serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. romaniaexpres.ro nu este raspunzator pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra, contact: medialux85@gmail.com

Cititi Termeni si Conditii

Latest articles

More like this

Unde se află și ce este, de fapt, Raiul. Oamenii de știință au descoperit adevărul

Raiul este un simbol etern de confort și speranță pentru miliarde de oameni...

Irina Loghin a murit, stirea care a aparut cu putin timp in urma! Doliu national

În acest video, se dezvăluie adevărul despre zvonurile alarmante care au circulat recent despre...